Dịch giả: Đức Anh
Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Tp.HCM
Thể loại: Thể dục - Thể thao
Loại file: Pdf
Quyền Anh Kỹ thuật cơ sở và thực tiễn trình bày về nguồn gốc, luật lệ thi đấu quyền anh và võ đài; trang phục và thiết bị huấn luyện; các nhóm đòn cơ bản; những phương pháp để đối phó với những đối thủ khác nhau; luyện tập chuyên môn về quyền anh. Mời các bạn tham khảo sách để bổ sung thêm kiến thức về lĩnh vực này.
Mục lục:
- Lời nói đầu
- Nguồn gốc quyền anh
- Luật lệ thi đấu quyền anh và võ đài
- Trang phục và thiết bị huấn luyện
- Hoạt động chuẩn bị cần thiết - khởi động làm nóng
- Tư thế thi đấu và bộ pháp cơ bản
- Quyền anh cơ bản
- Nhóm đòn cơ bản
- Kỹ thuật tấn công
- Kỹ thuật phòng thủ
- Kỹ thuật phòng thủ và phản công
- Những phương pháp để đối phó với các đối thủ khác nhau
- Tập luyện tố chất cơ thể của võ sĩ quyền anh
- Tập chiến thuật
- Tập luện chuyên môn
- Các thương tổn và cách đề phòng trong môn quyền anh
Quyền Anh Kỹ thuật cơ sở và thực tiễn
Reviewed by Trung Vũ
on
05:39
Rating:
Reviewed by Trung Vũ
on
05:39
Rating:
Không có nhận xét nào: